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猛暑の中のロング 疲れました

夏休み第1弾の初日、天気予報は曇り時々晴れで気温が昨日より上がるとの情報を頭に入れ

比較的涼しい7時前に家を後にしました。

本日のコース取りは慣れている名栗川沿いを上流に行くいつものパターンです。

いつものコースで飯能に入ります。最初の坂ですが、今日はアウター一本で登ろうと決め、

27Tで途中まで調子よく登っていきました。確かに7%は出ていましたが、今日の調子から

いくと、このまま行けるのではという気持ちになりましたが、坂の中頃で急にスピードが落ちて

きたため禁断の29Tにチェンジ。一気に足が軽くなりそのまま頂上に。後は下り坂で

下った交差点を左折しR70を名栗方面。今日は平日のためやたら工事が多く、たびたび

止められてしまいます。名栗川が見え出すと一気に新緑が増します。途中ではこんな光景も。

このあたりは信仰が厚いのでしょう。
2012072501
もうここまで来ると確かに日向は暑いのですが、日陰はひんやりしとても気持ちよい

ライディングとなります。行程の1/4ぐらいはこの日陰があるのでとっても助かります。

こんな感じです。
2012072502

いつもの途中折り返し点で休憩。今日2本目のアクエリを補給し、ついでにファンタグレープも

いただきました。ここまでの走行距離は52kmで今日も100km超えを確信しました。

同じ道を引き返します。今日は途中の山王峠を通らずに往きに通った飯能方面に戻ります。

朝の坂に行くにはどこかで右折しなくてはならないのですが、タイミングを逸してしまったため

そのまままっすぐに行き能仁寺の交差点に出てきました。
2012072503
ここから飯能駅を通って初めて通る美杉台の坂を登りいつものコースの戻ることにしました。

この坂は車では何度か通ったことがあるのですが、自転車では初めてです。

見た目は激坂ですが、せいぜい5%しか出ません。なんの苦労もなく踏破。後は下り坂を

一気に行き、突き当たりを右折するといつもの青梅方面に出るルートです。ここでも工事。

今日はあと一本坂をと思ったのですが、この時点で80kmを越えていたので、そろそろ疲労が

出てくる距離ですのでそのまま帰宅することに。

正午に近づくといちだんと気温が上がったみたいで日焼け止めが汗で流されてしまいます。

帰りにすっかり日焼けしてしまいました。

本日の補給 アクエリ2本、アクエリビタミン1本、ファンタグレープ1本、いろはす1本
(すべてコカコーラになっちゃいました)

本日の走行距離 116.53km(月間631.65km 年間1,886.21km)

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この記事へのコメント

初日お疲れ様でした - クール - 2012年07月25日 22:25:28

まずは初日お疲れ様でした。

この暑さだと、前日の疲れが抜けなかったりするので、明日に備えゆっくり休んで下さい。猛暑との戦い、そして己との戦い・・・頑張って下さいね。

- てくてく山崎12 - 2012年07月26日 13:24:41

クールさん
励ましありがとうございます。
今日も昨日に負けず酷暑ですが、順調にこなしています。
まだ二日目のためむしろ疲労より筋肉の順応性が持続しているのか
朝から足はよく回りました。
今後とも応援よろしくお願いいたします。

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プロフィール

てくてく山崎12

Author:てくてく山崎12
人間像:50半ばを過ぎてもロードバイクがやめられないおやじライダーです。
性格:温厚(自転車に乗ると「わしが走ってんじゃい、どかんかい!」
家族構成:3男1女+ヨメさん+クウ(犬)

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